最近一星期都失眠难以入睡？

精选回答

你好，减肥药物使用，过度紧张劳累及压力刺激等都容易诱发失眠。建议尽量不要随意去吃药物，适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。