快速治失眠的方法？

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患者失眠的情况一般多考虑属于神经调节的问题。建议患者平时睡前可以喝一杯牛奶，或者平时喝一些枣仁茶，具有一定的催眠作用。发病原因多是因为患者个人体质，平时工作生活紧张劳累，压力过大等原因引起的一种神经性失眠的表现。所以患者平时要注意，适当的放松自己，保持情绪稳定，注意规律作息，避免劳累和精神紧张，可以选择营养神经和镇静安神的中成药进行调理。必要的时候，可以就诊正规医院的神经内科或者心理科。