老年人失眠应该怎么办？

精选回答

老年人是非常容易发生失眠的一个群体，需要进行详细的检查，来评估他失眠的类型、程度以及原因，根据他具体的情况制定一个治疗方案。制定有规律的作息制度，并坚持执行，注意营养元素的补充，要改善睡眠环境，注意关闭光线。