失眠睡不着，睡觉很浅，容易醒？

精选回答

应该是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑，睡觉前避免观看刺激性的影视剧，也不要剧烈活动。可以口服安神补脑液调节治疗，如果效果不佳，找中医大夫进行调理。