失眠应该怎么治？

精选回答

失眠首先要分析原因，进行相应的治疗，如果是神经衰弱引起时，首先要通过生活方式加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床、不熬夜，适当参加一些体育锻炼，放松心情，减轻压力。必要时可以口服谷维素，严重时也可以口服小剂量的镇静药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。如果是由于焦虑症引起时，一般口服坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮进行治疗。如果是抑郁症引起时，一般口服西酞普兰，如果是更年期引起时，可以口服静心口服液，也可以口服小剂量的镇静药。