失眠治疗最好的方法？

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对于失眠的治疗，通常是要综合的治疗。首先是选用药物治疗，包括镇静安神类的药物，比如说安定，长期服用这类的药物会引发身体的不良反应，包括头疼、头晕、恶心、呕吐、有宿醉感等。同时要针对于失眠不良情绪要做出心理辅导。另外改善不良的生活环境和睡眠的环境也同样的重要。