为什么会长期失眠？

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身体疾病、神经系统疾病会引起失眠症状，如果精神过于紧张、兴奋等疾病就会发生。然后化学因素，如易兴奋的食物、饮料、药物等都会出现失眠表现。而长期失眠症的问题则需要考虑有：1.心理因素，焦虑、抑郁、紧张。2.生理原因，失眠引起的疼痛，如胃痛。环境因素，在嘈杂的环境中容易失眠。习惯因素，睡前吃刺激性食物，包括巧克力、咖啡、浓茶等。3.药物因素，服用影响睡眠的药物。其它因素，过度使用大脑，经常熬夜，经常看电视到很晚。