怎么样才算真正失眠？

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失眠是指就算有足够的时间，环境也适宜的情况下仍然不能入睡或者是睡眠不能维持，因此造成第二天表现出了一些生理上的不适，比如疲乏、困倦无力，这样就是失眠。最主要的还是看白天的功能状态，如果夜间的睡眠时间虽然短但对白天的生活和工作没有影响，并不能算失眠。如果因为入睡困难或睡眠维持时间短而造成的白天不能完成日常的生活和工作，甚至会表现出一些情绪上的异常，那么就称之为失眠。