喝茉莉花茶会失眠吗？

精选回答

喝茉莉花茶是不会造成失眠的，而且它还有安神、缓解抑郁的功效，适当的饮用，对于缓解失眠也是有帮助的。可以适当的饮用，如果平时比较容易激动或者睡眠质量不太好，身体比较弱，晚上还是尽量的少喝一些茶叶。睡觉之前能喝一些牛奶，对身体也是比较好。茉莉花茶可以选择在白天喝，对提高身体免疫力也是有效果的。