失眠该怎么治疗呢？

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治疗失眠一般需要根据其具体病因进行有针对性的治疗。继发性失眠主要是治疗由失眠造成的疾病。治疗原发性失眠，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生理规律。睡眠时间短对人体影响很大。失眠不是一种严重的疾病。可经过饮食、中医、针灸等手段进行调节。这些疗法对身体没有副作用。失眠可以经过病因、心理和生理的放松疗法来治愈。