中医应该如何治疗失眠抑郁？

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能吃一些预防失眠的食物，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、枣仁粥、莲子粥等。平时睡觉前，应当采取适当的体育活动（如散步），以防止紧张的精神活动。移动。严重者可用谷维素、褪黑素和镇静剂治疗。