慢性失眠治疗方法？

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如果患者存在慢性失眠，这些患者往往提示失眠的时间要大于三个月，患者可以表现为入睡困难，睡眠维持困难，早醒和易性。如果患者长期出现失眠，容易使患者出现机体疲劳感，患者也会出现记忆力的下降，甚至出现反应的功能异常。对于慢性失眠的患者来说，可以进行睡眠的认知行为治疗，平时患者要注意调节睡眠的习惯，患者可以补充牛磺酸粉来缓解机体疲劳状况，也可以增强机体的免疫力。此外，患者还可以运用一些改善睡眠方面的药物来改善患者的睡眠状况，此外患者最主要的还是需要调节自己的睡眠卫生习惯，要有固定的作息时间。