经常失眠睡不着怎么回事？

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失眠常伴随睡眠障碍，在临床上也很多见，其病因多和精神心理因素有关，如过度劳累、过度焦虑、生活压力过大等。其它原因如睡眠环境不安静、饮食生活不规律、睡前经常玩手机、看电脑、经常熬夜、或因自身身体疾病等。所以，表现出这样的症状，首先要积极找出造成失眠的具体原因，尽量做到多休息，必要时可经过应用一些镇静催眠药来治疗，经过慢慢调理，这种症状就会有所缓解。