老人家失眠睡不着？

精选回答

老人家失眠在日常生活中是非常多见的，需要尽早干预。可以从以下几方面进行治疗：一、白天最好不要午休，适当户外活动，保持心情愉悦；二、睡前不吃夜宵，不要过度激动，尽量不看惊悚的影片；三、如果失眠是因为疾病原因造成，就得要积极治疗原发病，必要时服用帮助睡眠的药物。