气血不足导致失眠怎么办？

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气血不足造成失眠可以在医生指导下服用一些补充气血的药物来进行治疗，比如酸枣仁效果是比较好的，饮食上面需要多吃一些阿胶猪肝类的食物，养成规律性的作息时间，在睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者使用热水泡脚，能够促进睡眠。