月经期失眠最好的治疗方法？

精选回答

失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，造成睡眠不足，又称睡眠和维持睡眠功能障碍，由于各种原因造成难以入睡，睡眠深度或频率过短，早醒和睡眠时间不足或质量差，是一种多见疾病，女性失眠的治疗取决于程度：假如失眠不影响第二天的生活和工作，那么程度不严重，病人可以自行调整，不提倡药物治疗。