失眠认知行为疗法有用吗？

精选回答

失眠认知疗法是有一定效果的，因为失眠的认知疗法，主要针对失眠的病因以及持续因素进行治疗，是根据病人的睡眠情况制定的康复训练。这类训练主要是经过对睡眠习惯和睡眠卫生的指导，帮助病人养成良好的睡眠习惯，对治疗失眠是有一定作用的。但是还是要服用药物调理，比如说服用甲钴胺片和酸枣仁颗粒等，建议病人还可以去咨询医生。