偏头痛，只一边头痛啊是怎么了？

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偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。此外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光也可诱发。偏头痛现阶段无特效治疗方法，可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期防止诱发因素进行预防。具体如下：远离酪胺酸类食物酪胺酸是导致血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。减少摄酒所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。学会减压放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以防止头痛。规律运动对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助病人稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等表现。生活规律营造安静的环境，维持规律的作息，就算在假日也定时上床、起床。