孕期头痛怎么缓解？

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孕期头痛可以采用冷敷方法来收缩血管，减少脑部血管表现出的局部充血，减少神经表现出的敏感度。或者洗个热水澡来舒张全身血管。由于孕期低血糖和脱水也会造成头痛，因此适当吃一些坚果类的小零食，不仅保证宝宝脑部发育，还能够达到缓解头痛的作用。此外可以尝试散步，保持愉悦的心情，保证充足的休息时间，也可以听轻柔的音乐来舒缓紧张的情绪。