高血压偏头痛该如何缓解啊？

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头痛是高血压造成的，这种情况除了坚持吃药控制血压外，在生活中必须注意①首先要控制能量的摄入②限制脂肪的摄入③适量摄入蛋白质④多吃含钾，钙丰富而含钠低的食品，如土豆，茄子，海带，莴笋。⑤限制盐的摄入量⑥多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。高血压偏头痛该如何缓解啊。