经常失眠喝中药可以调理吗？

精选回答

失眠是可以用中药调理的.但是必须按照医生的嘱咐来治疗。主要还是心里压力大导致的失眠，建议每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动，睡眠前应尽是防止，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。