失眠症最好的治疗方法是什么？

精选回答

患有失眠症，它的治疗一般包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是改善睡眠环境，防止睡前过饱过饥，睡前能喝杯热牛奶或是泡泡脚，可以促进睡眠。药物治疗主要是给予镇静安眠药治疗，注意不能长时间服用安眠药，避免损害肝肾功能。