来例假偏头痛怎么按摩？

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来例假偏头痛，可能是月经期间体内激素变化造成的不适，可以适当的按摩足三里、太阳穴等穴位，可以缓解头痛的现象，如果头痛严重可以适当的服用止痛的药物。月经期出血量过多，会造成贫血现象，也会造成头痛和头晕，最好多吃补血的食物，注意睡眠充足，不能熬夜，经期需要放松心情，防止着急生气。