月经头痛头晕吃什么好？

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月经期头晕可以多吃一些补血补气的食物，如红枣、红糖、花生、还有一些动物的内脏、瘦肉、肝脏等都有利于缓解月经期头晕，头痛。月经期头晕、头疼多是由于流血过多，导致的贫血导致的。因此需要及时补血。此外月经期头晕、头疼也有可能是由于感冒、受凉等导致的，因此需要先排除感冒的可能性。先做个血常规检查。月经期间不要接触冷水以及生冷的食物，注意休息。注意饮食要清淡，注意营养丰盛。