运动后头痛如何缓解？

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减轻运动后头痛的方法有很多，首先，要静养避光处，运动后应在一个安静避光处休息，最好是躺下多睡一会儿，这样既能减轻头痛，又能使运动后的肌肉得到放松。二是按压穴位，按摩身体许多穴位都能缓解头痛现象，如头的太阳穴、百合穴，以及合谷穴、悬颅穴等。三是可以选择在头疼部位进行热敷，以促进血液循环和流通。