怎么样治疗心悸失眠？

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对于有明确心悸症状的人，一定要完善动态心电图，了解有无明确心律失常疾病，针对性治疗症状即可改善。但很多人是单纯的睡眠障碍，并没有心律失常。对于这部分人，建议睡前前不要做剧烈的运动，在临睡前2-3小时防止看使情绪激动的书或电影，防止喝咖啡和茶，能喝一杯热牛奶，防止临睡前喝过多的水，导致夜尿过多影响睡眠。同时要保证卧室的安静，防止睡觉中开灯或窗外灯光污染，减少室外噪音。如果已经用各种方法，仍然心悸失眠，就得要到心理科的睡眠门诊，加用助眠药物，比如佐匹克隆、地西泮等调整睡眠。