白天睡一会总是感觉头痛？

精选回答

上了年纪之后都会表现出睡眠质量差，睡眠时间短的问题。造成失眠，睡眠质量不好的原因有很多种，因为环境的因素是人们睡不着，在生活中有不良的习惯，如睡前饮茶饮咖啡，建议睡前能喝杯牛奶，放松心情。