感冒失眠怎么办？

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造成失眠是感冒造成的并发症，是保暖方面没注意。这边的建议是，平时要多注意保暖，不要着凉，平时饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素，此外还可以多在户外做些体育运动提高一下神经的自我调节能力，还可以增强一下自身的抵抗力和免疫力。

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