每天晚上都会失眠是怎么回事？

精选回答

现阶段发现自己每天晚上睡觉的时候总是表现出失眠症状，而且特别纠结，已经持续一个星期左右时间，说明现阶段已经表现出顽固性的失眠症状。顽固性失眠的话，考虑和一些睡眠环境或者是心理因素都是有关系的，建议在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，口服安神汤，具有镇静安神和促进睡眠的效果。