睡眠不足会不会导致头痛？

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睡眠不足会造成头痛，提高睡眠质量是缓解睡眠不足造成头痛的有效途径之一。随着科学技术水平和生活水平的提高，接触计算机的时间越来越长。如果每天花太多时间玩手机和电脑，会患上颈肩疼痛和颈椎病。为了减少颈部和肩部不适造成的头痛，可以适当减少打手机和电脑的时间。