晚上失眠睡不着觉，怎么办？

精选回答

晚上失眠的这种症状应当是神经衰弱造成的。平时应当规律休息，防止熬夜。平时要保持心情的舒畅。防止过于焦虑紧张，放松压力。可以适当服用一些镇静安神的药物来缓解一下症状。这些药物都是有一定的作用的。平时注意适当锻炼，保持心情舒畅。