现在老是失眠是怎么回事？

精选回答

失眠是一种比较多见的精神疾病，可能是因为神经衰弱或者是压力比较大引发的，易失眠的人在睡觉前一小时内不应当想任何事情或做任何事情。如果仍然不能进入睡眠状态，可以适当的在睡觉之前听听比较舒缓的音乐或者用热水泡脚。