中学生失眠吃什么？

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现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：1食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。2经常失眠者用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米熬粥，有令人入睡的疗效。3血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。4心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。5因高血压而致的失眠者用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。6神经衰弱的失眠病人，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，因此有一定的催眠疗效。