最近几天老是失眠是怎么回事？

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最近老是失眠，失眠要追究一下到底是什么原因造成的，若是因为晚饭吃的不太合适表现出了胃脘的不舒服，表现出失眠，那么晚饭就应当有所节制，不要吃得太多，因为胃不和则容易造成失眠。若是因为身体虚弱或者是久病虚损，造成的气血不足表现出的失眠，就应当滋养阴血以安神。