吃什么治失眠多梦？

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如果有失眠多梦的情况，建议平时应当均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其多吃粗粮，粗粮当中含有丰富的维生素a，有助于帮助改善植物神经功能紊乱的情况，调节睡眠质量，有效的帮助病人尽快入睡，深度睡眠。此外还可以考虑服用安神补脑液，来改善现阶段的症状。