老人经常失眠怎么调理？

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老人经常失眠的调理包括：1、治疗原发病，老年人一般基础疾病比较多，容易表现出睡眠障碍，应积极治疗原发疾病。2、调节情绪，老人激动，可经过自我调解稳定情绪。3、维持适宜睡眠环境，保持舒适安静环境，保持光线等。4、维持良好生活习惯，睡觉前不进食，少饮水等。