我想知道失眠的症状和治疗方法？

精选回答

长时间失眠的话会引发心情抑郁、焦虑等问题，慢慢会表现出头晕不舒服、精力下降等。睡前不要想太多事，大脑一直不得休息的话，会造成神经衰弱。多出去转转，放松自己，也可以选择中药类的体魄金中药助眠枕来调理，中药类的枕头都是改善失眠问题的。