柏子仁治失眠要如何使用？

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柏子仁治失眠要可以泡水喝，会有一定的镇静和安神的作用，或者也可以研磨之后再进行口服服用，而研磨口服的效果，由于它的吸收率要高一些，因此效果会更好， 但平时一定要放松心情，不要有压力。