吃什么可以缓解头痛？

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平时饮食方面，能吃一些土豆、黄瓜、甜瓜、西红柿或者莴笋，因为果蔬含有水量比较高，可以增加一些镁的摄入量，可以多吃一些杏仁、杏脯、香蕉、腰果、糙米和豆荚等都含有一些微量元素，可以预防头痛，放松血管。