头昏脑胀失眠应该怎么办？

精选回答

头昏脑胀失眠是由于植物神经紊乱以及精神过度紧张等因素造成，首先应保持心情愉悦，晚上睡觉前可以听一些轻松的音乐来放松心情，还可以饮用热牛奶或者进行泡脚，可以提高睡眠质量。