我经常失眠，有什么方法能治疗或是缓解失眠？

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经常失眠考虑是神经衰弱，和精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，此外养成良好的休息习惯，防止劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.