失眠，多梦，四肢无力？

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造成此类症状的原因有很多，如气血不畅、肾虚、贫血、营养失调等，建议先调理观察。饮食要规律营养要均衡，多吃些补肾益气的食物，如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼等，多吃些含蛋白质铁质丰富的食物，适当的锻炼增强体质很重要。