失眠的毛病是怎么引起的呢？

精选回答

造成失眠的原因有很多1、环境原因：多见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，抽烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可造成失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件造成兴奋，忧虑所至的机会性失眠。