蜂蜜能治疗失眠吗？

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蜂蜜对失眠有改善作用，因为蜂蜜中含有丰富的维生素、氧基酸和多种营养成分，可以有效的促进大脑神经细胞的营养，这些营养也可以被人体很好的去吸收。失眠严重的话，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠，或者是每天用热水泡脚都能对失眠都能起到一定的辅助作用。