严重失眠？

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严重失眠可以服用中成药或者中药来调理；常用的中成药有朱砂安神丸、百乐眠胶囊、清脑复神液等；可以服用的中药有龙骨、朱砂、磁石、珍珠母、远志、合欢花等。饮食上能吃些牛奶、面包、小米粥、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等食物；忌食辛辣油腻的食物。生活上防止过度劳累、适当运动。