失眠的患者缓解方法是什么呢？

精选回答

治疗失眠的办法：(1食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米熬粥，有令人入睡的疗效。(3血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。