坐骨神经痛怎样按摩？

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坐骨神经痛主要是按摩中渚、殷门、秩边等穴位。 1.中渚穴 通过拇指按压此穴位两分钟即可，能够有效的感觉酸胀。 2.殷门穴 采取正做的姿势，将双手食指以及中指伸直并拢，采取按揉的方式按揉此穴位，按压两分钟左右，能够促进身体的血液循环，缓解疼痛。 3.秩边 采取点按的方式来按揉秩边，一般可以按压两分钟左右，能够帮助松解肌肉的韧带痉挛，有助于改善疼痛不适的症状。