中风预防方法有哪些？

精选回答

首先比较重要的是血压，高血压是造成中风比较重要的一种因素，因此在生活上要学会控制好自己的血压情况。若发现自己血压有升高的迹象，及时到采取方法进行处理。然后是饮食和运动，在饮食方面不要吃含盐量较高的食物，高脂肪含量的食物也要少吃；生活上要经常运动，控制自己的体重。