脑梗塞怎么预防？

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预防脑梗塞应当要从平时的生活中做起，首先应当要禁烟禁酒，积极的控制好血压，此外要注意按时作息，保持良好的生活规律，适当的进行体育运动，在饮食方面应当要注意清淡低盐低脂的饮食，还应当要注意营养均衡，可以多吃一些全谷类的食物，此外要多吃一些蔬菜水果，尽量的补充维生素，如果有必要，可以在医生的指导下补充叶酸。