怎么治疗和调养高血脂症？

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高脂血症的病人，首先应该低脂饮食，建议保持热量均衡分配，不可以暴饮暴食，不可以偏食或者过度的饥饱，晚餐不要进食过多，入睡前也不要吃宵夜。此外，主食应该以谷类为主，粗细搭配，可以适当的增加玉米、燕麦等粗粮的成分，保持糖类供热量占到总热量的55%以上，适当的增加豆类食品，可以进食鱼肉、瘦肉等植物性蛋白和动物性蛋白。此外，建议戒烟戒酒，适当的运动锻炼，如果饮食、运动之后血脂仍较高，可以应用他汀类或者贝特类的降血脂药物。